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练单腿站立防老年痴呆
2022-05-14

海明威是20世纪美国一个非常具有代表性的作家,但你知道他是站着写作、并且是单腿站立写作的吗?曾经有记者在采访海明威的时候提到过,海明威的回答是,这样写作可以更快。其实,每日单腿站立1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。 中医认为,身体出现疾病是阴阳失调、身体不平衡了。但是这个概念太过笼统,细分之后可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,而单腿站立就可以调节彼此的关系。有些人罹患的是肢体病,也是五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生的。 有没有一种简单有效地方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,那就是单腿站立。 人的脚上有6条重要的经络,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。这种方法可以使人的意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果,还可以改善小脑萎缩,预防痛风等,迅速增强人体免疫力。对于足寒症,这是治本的方法,也可以迅速增强人体的免疫力。

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